W tym tygodniu ruszył ośmioodcinkowy program edukacyjny #VolleyWrocław we współpracy z KGHM Polska Miedź S.A. Cykl #serwuJEMY to format video, w którym w krótkich materiałach siatkarki konfrontują swoją wiedzę i zwyczaje związane z odżywianiem i zdrowym trybem życia ze specjalistką w dziedzinie dietetyki, Anną Koelner. Kolejne odcinki pojawiać się będą na kanale #VolleyWrocław na platfomie YouTube, na początku oraz na końcu każdego tygodnia.

W premierowym odcinku #serwuJEMY dietetyczka Anna Koelner rozprawiła się z popularnymi mitami dotyczącymi dietetyki i żywienia. Wraz z siatkarkami #VolleyWrocław odpowiedziała na pytania: czy ziemniaki faktycznie należy wykluczyć z diety, kiedy chce się zrzucić zbędne kilogramy, czy szpinak jest najlepszym źródłem żelaza, o której godzinie należy zjeść ostatni posiłek i czy dieta wegetariańska gwarantuje, że po jakimś czasie schudniemy.

Końcem tygodnia widzowie programu mogli pierwszy raz przenieść się do naszej kuchni, gdzie duet Ania Koelner & Ania Bączyńska przygotował błyskawiczny domowy izotonik. Czy wiedzieliście, że za zaledwie kilkadziesiąt groszy możecie przygotować porcję tego produktu? Do stworzenia go potrzebne są tylko trzy składniki, a bardziej wybredni smakosze mogą dodatkowo dorzucić jeszcze trochę owoców. Nasza dietetyczka wyjaśniła również, dlaczego przy intensywnym wysiłku fizycznym warto włączyć do swojej diety właśnie napoje izotoniczne.

𝐏𝐑𝐙𝐄𝐏𝐈𝐒 𝐍𝐀… domowy izotonik:

✔️ 500 ml wody niegazowanej
✔️ szczypta soli
✔️ 1,5 łyżki miodu
✔️ sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Wszystkie składniki należy wymieszać.

Kolejne odcinki przed nami. Wyjątkowo nie w poniedziałek wielkanocny, a dzień później, będziecie mogli obejrzeć trzecią część programu. Już teraz zapowiadamy, że odnajdziecie w nim nie tylko garść wartościowych informacji, ale także parę ciekawostek na temat naszych zawodniczek!

Program zrealizowany został we współpracy ze sponsorem strategicznym #VolleyWrocław – KGHM Polska Miedź S.A.